Fragen

Wie lange dauert es, bis meine Angst verschwunden ist?

Nach der ersten Sitzung werden Sie wissen, ob meine Arbeit für Sie hilfreich ist. Verschiedene Ängste lassen sich in einer Sitzung lösen. Andere brauchen mehr Zeit, meist, weil sie tiefer gehen und dadurch auch mehr gelöst werden kann.

Muss ich die Ursache, den Auslöser meiner Angst kennen?

Für die Angstlösung ist es nicht notwendig, die Ursache der Angst zu kennen. Im Laufe des Lösungsprozesses wird vieles klar. Manchmal ist der Auslöser ein früheres Erlebnis oder Ereignis, manchmal ist es eine Verknüpfung mehrerer Komponenten.

Kann man je von jeder irrationalen Angst frei sein?

Ich weiß es nicht. Ich weiß auch nicht, ob das erstrebenswert ist. Es ist nicht auszuschließen. Aber die Frage stellt sich nicht mehr, wenn man erlebt hat, wie sich Ängste lösen lassen.

 

Bin ich "schwach und dumm", wenn ich für meine Angstlösung Hilfe brauche, bzw. wenn ich überhaupt eine Angst habe, mit der ich nicht selber fertig werde?

Natürlich nicht! Sind Sie dumm, wenn Sie bei einer Krankheit einen Arzt aufsuchen? Sind Sie unfähig, wenn Sie sich einen Sporttrainer zur Verbesserung Ihrer Leistung nehmen? Sind Sie schwach, wenn Sie einen Lehrer haben, der Ihnen etwas beibringt (Sprachen, Musikinstrumente)? Sind sie dumm, wenn Sie kein Fachmann in allen Handwerksdingen sind? Sind Sie schwach, wenn Sie Hilfe bei bestimmten Angelegenheiten brauchen? - Nein, Sie sind klug, wenn Sie die Hilfe von Fachleuten in Anspruch nehmen und Sie lernen dabei viel. Sie können natürlich alles in Eigenregie machen. Das ist eine Zeitfrage. Aber für bestimmte Dinge ist man selber blind. Die Rückmeldungen eines Trainers, Lehrers oder Therapeuten verwundern einen manchmal, weil man bestimmte Dinge selber nicht wahrgenommen hat oder anders wahrnimmt.

Ist jede Angst schon krankhaft?

Wenn ich von Angst und Ängsten spreche, dann meine ich nicht die überlebenswichtigen Ängste, die uns vor Gefahren schützen und retten (z.B. gebührenden Abstand zu Gefahrensituationen usw.), sondern irrationale Ängste und Angstgefühle, die mit keiner realen Situation in Verbindung stehen. Fast jeder kennt Situationen, die Angst hervorrufen können. Natürlich muss man nicht jede Angst behandeln. Jeder Mensch kennt Ängste, die er mit ganz gesunden Mechanismen meistert. Aus meiner Sicht sind Ängste ein Wegweiser zu einem glücklichen Leben. Wie ist das zu verstehen? Unrealistische Ängste hemmen und blockieren uns. Wir fühlen uns nicht frei und unbeschwert. Um diesem unangenehmen Gefühl aus dem Weg zu gehen, meiden wir Situationen, die Ängste auslösen oder verdrängen unsere Gefühle. Das führt zu Einschränkungen unserer Lebensqualität und zu Blockaden. Was wiederum zusätzliche unangenehme Gefühle erzeugt. Führt man dies fort, bringt man bald die Angst und Angstvermeidung nicht mehr mit seiner Lebensunzufriedenheit in Verbindung. Jede Angst, die ich löse, eröffnet mir wieder den vollen Zugang zu meinem Leben. Jede Angstlösung bring "Aha-Erlebnisse" mit sich, die ohne den Prozess des Bewusstmachens von der betreffenden Person nie in Verbindung mit der Angst gebracht worden wären. Das Faszinierende für mich als Begleiterin und für die Person, die ihre Angst löst, ist immer wieder die Erleichterung, die mit Erkenntnis und Bewusstwerdung eintritt. Und das Erstaunen über die Zusammenhänge des eigenen Lebens, die einem dann so richtig klar werden.

 

 Was ist ein kinesiologischer Muskeltest? Und wie funktioniert er?

Geistige Einstellungen, also Gedanken, verursachen körperliche Reaktionen. Die Wirkung Ihrer Gedanken auf Ihren Körper können Sie sofort erfahren, indem Sie an ein Ihnen sehr gut schmeckendes Essen denken, oder an ein unbekömmliches Gericht, oder an einen Biss in eine Zitrone... Bestimmte Gedanken fühlen sich gut an, bestimmte Gedanken schwächen uns. Die körperlichen Veränderungen sind oft minimal und kaum wahrnehmbar. Aus diesem Wissen wurde ein sehr einfach durchzuführender Test entwickelt, mit dessen Hilfe uns unser Körper anzeigt, was ihn stärkt und was ihn schwächt. Im Buch "Leben ohne Phobie" von Roger J. Callahan wird dies sehr gut beschrieben. Im Laufe der Zeit erkannte man die vielfältigen Möglichkeiten des Einsatzes des Muskeltests. 

Inzwischen habe ich eine Methode entdeckt, die den Muskeltest ersetzt und Sie selber in die Lage versetzt, über Ihre Körperreaktion sich selber besser kennen zu lernen. Wenn Sie sich selber eine Frage stellen, wird die Antwort oft über den Kopf gesteuert. Um den ganzen Körper ein zu beziehen, ist es sinnvoller, eine Aussage laut aus zu sprechen. Sie werden dann spüren, in wie weit es für Sie stimmig ist.