Lesen

Es gibt sehr viele Bücher, die einen motivieren und interessante Tipps und Anregungen geben. Hier eine Auswahl. Sie können mich jederzeit nach weiterer Literatur fragen.

"Selbstvertrauen gewinnen" von Susanne Jeffers

• Susannne Jeffers beschreibt, wie sie selber Ihre Ängste erkannt und gelöst hat. Als Psychologin entwickelte sie Kurse zur Angstbewältigung. Sie schreibt lebensnah und macht Mut. 

"Angstfrei leben für Dummies" von Elliott Smith

• Ein Buch in dem übersichtlich alle wichtigen Informationen über Angst, deren Auswirkungen und Möglichkeiten der Lösung beschrieben sind. Leicht und inspirierend. 

"Leben ohne Phobie" von Roger J. Callahan

• Roger Callahan erklärt leicht und verständlich die Methode des kinesiologischen Muskeltests und erzählt von seinen Erfahrungen, die er als Arzt mit der Lösung von Ängsten gemacht hat. Er ist mit einer der Pioniere der sogenannten "Klopftherapie", die zu schnellen Lösungen von Blockaden im Meridiansystem führt und dadurch von Ängsten und verschiedenen anderen Problemen befreit. Seine Zuversicht steckt an.

"Die heilende Kraft der Emotionen" von John Diamond

•  John Diamond war Arzt und Psychiater und sein Leben lang auf der Suche nach Möglichkeiten, seinen Patienten aus Ängsten und beeinträchtigenden Gefühlszuständen zu helfen. Er erforschte den Zusammenhang der einzelnen Meridiane mit den Gefühlen des Menschen. So fand er Wege, durch Akupressur und Affirmationen Phobien zu lösen. Ein kurzweiliges, inspirierendes Buch mit vielen interessanten Informationen.

Wenn Sie bisher wenig lesen, dann ist es auch lohnenswert, mal wieder einen guten Roman zu lesen. Diese Empfehlung fällt unter die Rubrik "Neues ausprobieren". Wenn man immer mal wieder Neues ausprobiert, hat das positive Auswirkungen auf das Selbstvertrauen.

Wenn Sie sehr ungern lesen, dann können Sie auch ein Hörbuch genießen.

Das Lesen oder Hören von Gedichten führt zum Ausgleich der rechten und linken Gehirnhälften. Die Balance der Gehirnhälften fördert die eigene Kreativität und macht offen für Lösungen. Vor allem die Kinesiologie hat viele Übungen zur Integration der Gehirnhälften. Stöbern Sie in Büchern und im Internet oder rufen Sie mich an.