Angst

Gesunde Angst gehört zu unserem Leben und schützt uns vor Gefahren. Sind wir allerdings in irrationalen Ängsten gefangen, beeinträchtigt dies unsere Lebensqualität. Unsere Angstgefühle machen uns Glauben, wir seien machtlos und hilflos ausgeliefert. Wir erkennen keinen Ausweg, glauben vielleicht auch nicht, dass wir es jemals schaffen könnten. Dabei ist die Lösung von Ängsten oft leichter als gedacht und bringt zusätzlich einen hohen Gewinn an Lebensqualität.