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Viele Menschen trauen sich über ihre Ängste nicht offen zu sprechen, weil der Grund der Angst für andere kaum nach vollziehbar ist.
Angst ist oft nicht permanent präsent und für andere nicht erkennbar.
Letztendlich gibt es nichts, wogegen man keine Angst entwickeln kann.
- Angst vor der Geburt
- Angst vor Spritzen
- Angst vor Wasser
- Angst vor Schmutz
- Angst vor Krankheit
- Angst vor neuen Dingen
- Angst vor Berührung
- Angst vor bestimmten Orten
- Angst vor Alleinsein
- Angst vor Armut
- Angst vor Bewertung
- Angst vor Feuer
- Angst vor Erröten
- Angst vor Reisen
- Angst vor Gewitter
Diese Auflistung soll einen kleinen Eindruck der Bereiche geben, in denen Ängste auftreten können.
Egal, welche Angst Sie haben, ich möchte Sie ermutigen, nicht aufzugeben, bevor Sie Ihre Angst nicht gelöst haben.
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- Category: Angst
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Der Kontakt und das Zusammenleben mit unseren Mitmenschen ist ein unendlich kraftspendender Bereich in unserem Leben.
Ängste in Bezug auf andere Menschen, Beziehungen, Kommunikation und Miteinander schränken die eigene Entwicklung und Entfaltung und somit die Lebensqualität extrem ein.
Meist überspielt oder kompensiert man diese Ängste, was langfristig keine Lösung darstellt und sich meist in einer gewissen Schwere oder depressiven Stimmungen bemerkbar macht.
Wie äußeren sich diese Ängste:
- passe mich anderen an, anstatt meine eigenen Bedürfnisse zu äußern
- bin lieber allein als in Gesellschaft
- übe keine Kritik, obwohl mich vieles stört
- halte meine Meinung zurück, wenn mehrere Menschen anwesend sind
- meide Situationen oder gehe Umwege, um Bekannten nicht zu begegnen
- vernachlässige meine eigenen Wünsche und Ziele
- Fordere nichts von anderen, z.B. auch keine Gehaltserhöhung
Die Lösung dieser Ängste erhöht die Lebensfreude und verleiht neue Energie und Kraft. Betroffene können sich meist gar nicht vorstellen, wie ihr Leben ohne Angst sein könnte. Diese Ängste sind von Kindheit an bekannt und gewohnt und daher kommt man oft nicht auf die Idee, etwas zu verändern und sich Unterstützung zu holen.
Die Lösung verspricht viele Aha-Erlebnisse und Erleichterung.
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- Category: Angst
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Vor jedem Tier kann man Angst entwickeln:
- Hunde
- Katzen
- Spinnen
- Schlangen
- Bienen
- Würmern
- Pferden
- Insekten usw.
Auch hier geht es nicht um die gesunde Angst vor gefährlichen Tieren, sondern um unrealistische Ängste.
Die Angst kann aus einer wirklich erlebten Situation mit Tieren hervorgerufen worden sein (z.B. Hundebiss, Insektenstich) oder ohne ersichtlichen Grund auftreten (z.B. Angst vor heimischen Hausspinnen).
Die meisten Menschen mit Angst vor Tieren meiden den Kontakt und den Umgang mit dieser Tierart. Dies scheint eine einfache und nicht weiter belastende Lösung zu sein.
Erst nach der Lösung der Angst wird einem bewusst, welche Einschränkungen und Belastungen man lange Zeit auf sich genommen hat. Dazu gehören das Meiden bestimmter Orte und Wege, latente Angst, unverhofft mit diesem Tier in Kontakt zu kommen und Einschränkungen bei Unternehmungen usw.
Hinter der Angst vor Tieren, die nicht durch konkrete Erlebnisse begründet ist, stecken meist Blockaden, die in keinem Zusammenhang mit dem Tier stehen. Die Lösung der Angst bringt viele Erleichterungen mit sich, mit denen man gar nicht gerechnet hat.
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In der Arbeitswelt kann jede Angst den beruflichen Werdegang einschränken.
Auch hier nehmen viele Menschen ihre Ängste als gegeben und ziehen die Möglichkeit einer Lösung nicht in Erwägung.
- Angst vor Kritik
- Angst vor Versagen
- Angst vor öffentlichem Auftritt
- Angst vor freiem Sprechen
- Angst, nicht gemocht zu werden
- Angst, gemobbt zu werden
- Angst vor dem Präsentieren
- Angst vor bestimmten Menschen
- Angst vor Autoritäten
- Angst vor Neuerungen
- Angst vor Computern
- Angst, die Arbeitsstelle zu verlieren
- und vieles mehr
Manchmal ist es nur eine bestimmte Angst, manchmal sind mehrere Ängste miteinander verknüpft. Für die Lösung macht dies keinen Unterschied.
Ängste im Berufsleben werden oft in Kauf genommen, als "normal" gesehen, mit Mehrarbeit kompensiert oder durch Vermeidung umgangen. Dies führt letztendlich zu Unzufriedenheit und noch mehr Stress.
Durch die Lösung von Ängsten im Berufsleben
- eröffnen Sie sich neue Möglichkeiten und Aufstiegschancen
- erleben Sie weniger Stress und Druck
- können Sie mit Stress und Druck konstruktiv umgehen
- tragen zu einem entspannten Arbeitsklima bei
- erhalten Sie positive Rückmeldungen von Kollegen und Vorgesetzten
- steigern Sie Ihre Kreativität
- steigern Sie Ihrer Zufriedenheit und Lebensqualität
- bereichern Sie Ihre Beziehungen beruflich und privat
Auch die Lösung von Ängsten, die anscheinend nichts mit der Arbeitswelt zu tun haben (z.B. Angst vor Tieren), kann sich beruflich positiv auswirken, weil mit der Angst oft Blockaden gelöst werden, die sich in allen Lebensbereichen bemerkbar machen.
Die Lösung von Blockaden setzt Ihr gesamtes Potential frei und steigert Ihre Kreativität.
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- Category: Angst
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Wie jede Angst, kann die Flugangst unterschiedliche Ausmaße annehmen.
Solange es einigermaßen erträglich ist, quält man sich bei jeder Flugreise. Ist es nicht mehr erträglich, schränkt man sich beruflich und privat sehr ein oder verzichtet auf schöne Reisen.
Manchmal redet man sich ein, dies sei keine irrationale Angst, sondern die Gefahren des Fliegens seien sehr real. Daher nimmt man an, diese Angst könne gar nicht gelöst werden. Aber auch hier kann es zu einer schnellen Lösung kommen.
Für die Behandlung ist nur nötig, dass Sie schon beim Gedanken ans Fliegen und den damit verbundenen Begleitumständen einen Stress verspüren. Nach der ersten Behandlung können Sie erkennen, ob die Anspannung sich verringert hat oder ganz gelöst ist.